Myślę, że na pierwszym miejscu musimy ustalić, co ze spalaczem, bo gdybyśmy brały zgodnie z wytycznymi producenta, to test trwałby 3 miesiące Po jakim czasie średnio trzeba zwiększać dawkowanie i o ile? To niestety musimy mniej-więcej z góry ustalić. Resztę suplementów się dostosuje do spalacza a białko-wiadomo- do zapotrzebowania, więc to już [...]
[...] bez ograniczeń. Uważam,że taki dział byłby mocno konkurencyjny, a przy tym zostanie zachowana forma dyskusji-czyli mozliwośc maksymalnego zebrania informacji w jednym miejscu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]
[...] i znów 2500 jest jednak mały problem, że wyjeżdżam w czwartek zagranicę, zatem mogę wbić najpierw 2500 2500 a ostatni strzał 2000 iu (zaoszczędzę dużo problemów z przechowywaniem hcg w podróży na miejscu też nie wiem jakie będą warunki. W zasadzie rozgrywa się tutaj sprawa o 500 iu :x Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-09-07 23:39:50
Na towim miejscu to najpierw bym zaczął od dobraj diety np. wysokobiałkowej 3-4g białka na 1kg ciała. tu masz stronke z przydatną tabelą http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a
[...] raczej w twoim celu za bardzo ci nie pomoze. a jakbys mial kupic to dwa opakowania minimm na cykl. tego typu zabwki stosuje sie bardziej podczas redukowania by sylwetka nabrala twardosci. ja na twoim miejscu polecialbym w kreatyny bardziej do tego aminokwasy ktore bardziej przydadza sie silaczowi. do tego odpowiedni trening na sile i bedzie ok.
[...] to po 10 strzałach ale po większej ilości coraz słabiej trzymają. Wadą a być może zaletą jest to że musisz pocelować idealnie w środek żeby złamać.. To nie jest tak jak z deskami że np kopiąc obrotówke nie trafisz idealnie w środek to może się złamać przy krawędzi. Tu musisz precyzyjnie uderzać bo w innym miejscu na pewno plastiku nie złamiesz :P
sa tez amatorskie walki w gronach studenckich , tez na kaske ale oczywiscie mniejsza, spotkanie w umówionym miejscu na ulicy i jazda.. 1/1 do upadłego, postaram sie załatwić jakieś filmiki z takich zdarzeń, na vhs powinienem miec niedlugo, problem bedzie ze zgraniem na kompa... No need to argue, time to fight!!!
a moze jestes przetrenowany? i stąd twoje problemy? ja na twoim miejscu zrobił bym kilka tygodni przerwy od treningów (jakichkolwiek), potem stopniowo wracał zaczynajac od HST zeby wzmocnic stawy i miesnie. W okresie przerwy skup sie na regeneracji, trzymaj diete i odpoczywaj, jak masz dostep to moze jakies masaze itp. Poprostu staraj sie jak [...]
[...] w dół nie ma sensu przesadzać z aktywnością fizyczną, na to przyjdzie pora - gdy waga przestanie spadać. Nie widzę sensu w porównywaniu wagi z dnia na dzień. W jeden dzień możesz mieć pół kg więcej w drugi mniej. Może to spowodować spadek motywacji. Najważniejszym wyznacznikiem są pomiary - co 2 tyg powinno być spoko, waga na drugim miejscu.
Jak masz zajęcia na siłce z instruktorem to niech On ci na miejscu wszystko wyjaśni. Nie bądź w gorącej wodzie kąpany. Dwa razy przy sztandze i chcesz wyglądać jak Herkules.
[...] dawno juz nie robilem martwego ciagu i jestem troszke oslabiony w tej konkurencji a grzbiet jest bardzo wazny.Ty cwiczysz z najlepszym Polskim strongmanem Jarkiem on Tobą dobrze pokieruje i moze Ty kiedys staniesz na najwyzszym miejscu na podium.Zycze ci tego i trzymam kciuki.Pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.
[...] pochłaniana jest przez wewnątrz- i zewnątrzkomórkową wodę. Kiedy energia lasera jest absorbowana przez uwodnioną tkankę, dochodzi do jej odparowania i wytworzenia w tym miejscu strefy koagulacji, dzięki czemu w trakcie zabiegu nie występuje krwawienie. Wielkość obszaru koagulacji zależy od czasu trwania pojedynczego impulsu lasera i jest ona [...]
L3mon patrz ja stawiam sport na pierwszym miejscu.Ale akurat w tym poście nie ma to zadnego znaczenia. Głupi nie jest ten co "nie interesuje" sie sportem, ale ten który widzi sens tylko w nim .... Jedni kochają szachy inni sport a jeszze inni jak autor poświęca cały wolny czas swojej rodzinie.A to ze postanowił coś z sobą zrobić, w tym [...]
[...] jednak troszke w treningu. Pon- nogi Wt- klata +bic i bieganie Śr wolne Czwartek bieganie Piątek – plecy i tric Sobota – barki i bieganie Niedziela – wolne A z faltrekami daj sobie na poczatek spokoj… najcieższy trening biegowy zrobiłbym na Twoim miejscu w czwartek po odpoczynku a w wt i sobote dlugie rozbieganie w tlenie . powodzenia
Pompa nie odzwierciedla treningu. Ja zauważyłem, że jak ćwicze w ciepłym miejscu, mam większą pompe, niż w zimnym.... Ale to tak na boku. Założona liczba powtórzeń na mase jest 12-6, i tego zależało by się trzyymać. Tą ilość powtórzeń obmyślili i udowodnili mądrzejsi ludzie od Ciebie, więc radze nie kombinuj.
[...] i stymulują anabolizm. Tworzą barierę antyoksydacyjną. Stabilizują lizosomy i hamują aktywność katabolicznych enzymów lizosomalnych. Wzmacniają układy: krążenia, nerwowy i odpornościowy. Na Twoim miejscu kupilbym Whey Pro jest bardziej wartosciowym bialkiem i bedzie lepiej wykorzystane w budowie masy miesniowej.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion
Tak, ja bym na Twoim miejscu go odłożył na czarną godzinę, jak już będziesz w późniejszym etapie redukcji, gdzie będziesz walczył o każdy spalony gram tłuszczu Co do kaloryczności diety to ściągnij sobie dziennik vitalmaxa. wpisz w wyszukiwarce 'dziennik posiłków' i znajdziesz temat założony przez Darkthorn'a /nie wiem czy nie przekręciłem [...]
[...] nie może być z polskiej apteki. W ogóle całkiem inny układ liter na pudełku, brak loga firmy organon z obu stron. W aptecznym pregnylu w Polsce nr seri i termin ważności jest bity na wąskiej dłuższej ściance pudełka. U Ciebie kod paskowy jest w innym miejscu. Rozpuszczalniki mają mieć tylko i wyłącznie polskie nazwy i logo "organon"
Zmiana polityki reklamowej - od marca!
